RECOMMANDATIONS

 

Vêtements confortables 

Pieds nus ou chaussettes 

Serviette 

Tapis 

Eau 

Être motivé(e) et patient(e) :)

Ne jamais forcer !

Amour & douceur envers soi-même

*Pour votre confort, des tapis de yoga antidérapants et des tapis nattes en coton bio sont mis à votre disposition,

ainsi que : briques, coussins, sangles et couvertures, dans le cadre des cours semi-collectifs et particuliers

PRÉCAUTIONS

Certificat médical obligatoire

Avoir le ventre vide depuis au moins 3 heures

Toujours prévenir le professeur en cas de douleur

Respecter et accepter les limites de son corps : Ne pas forcer !

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